Calcul du poids idéal - Formule de Monnerot-Dumaine
La formule de Monnerot-Dumaine est une méthode de calcul du poids idéal qui se distingue par la prise en compte de la morphologie. Elle utilise à la fois la taille et le tour de poignet pour affiner l’estimation en fonction de la structure osseuse. Elle permet ainsi d’obtenir une valeur plus personnalisée que les formules classiques uniquement basées sur la taille.
Cette formule est particulièrement utile pour adapter son objectif de poids en fonction de sa corpulence naturelle. Elle donne une estimation du poids idéal en kg, mais reste indicative et doit être interprétée avec précaution. Il existe également la formule de Creff qui est une formule similaire basée sur la morphologie.
Comme toute formule, elle ne prend pas en compte la masse musculaire ou le mode de vie. Il est donc recommandé de la compléter avec d’autres indicateurs de santé comme le calcul IMC ou le calcul IMG.
Calculer votre poids idéal Monnerot-Dumaine
Catégories du poids idéal
| Catégorie | Pourcentage | Description |
|---|---|---|
| Obésité sévère | > 140 % | Poids supérieur à l’idéal |
| Obésité moyenne | 120 - 140 % | Poids supérieur à l’idéal |
| Surpoids | 110 - 120 % | Poids supérieur à l’idéal |
| Poids normal | 90 - 110 % | Poids idéal |
| Sous-poids | < 90 % | Poids inférieur à l’idéal |
Formule de Monnerot-Dumaine
La formule de Monnerot-Dumaine permet d’estimer le poids idéal en tenant compte de la morphologie :
(Taille (cm) - 100 + (4 × Tour de poignet (cm))) ÷ 2
Tour de poignet en centimètres (mesure de la morphologie)
Cette formule est valable pour les hommes et les femmes adultes.
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Je m'inscrisLe calcul du poids idéal avec la formule de Monnerot-Dumaine
Le calcul du poids idéal avec la formule de Monnerot-Dumaine permet d’obtenir une estimation plus personnalisée du poids de référence. Contrairement à d’autres méthodes, cette formule de Monnerot-Dumaine prend en compte la taille ainsi que le tour de poignet, ce qui améliore la précision du calcul du poids idéal chez l’adulte.
Une méthode plus personnalisée pour estimer son poids idéal
Le calcul du poids idéal avec la formule de Monnerot-Dumaine est souvent utilisé pour affiner une estimation de corpulence. Grâce à la prise en compte de la morphologie via le tour de poignet, cette formule de Monnerot-Dumaine permet d’obtenir un résultat plus adapté que les méthodes basées uniquement sur la taille.
Un outil de référence pour le suivi du poids
Le calcul du poids idéal reste un indicateur utile pour suivre son évolution corporelle. La formule de Monnerot-Dumaine est particulièrement appréciée pour son côté simple et rapide, tout en offrant une estimation plus réaliste du poids idéal. Elle peut être utilisée comme base dans une démarche de suivi santé ou de remise en forme.
FAQ – Calcul poids idéal Monnerot-Dumaine
La formule de Monnerot-Dumaine permet d’estimer le poids idéal en tenant compte de la taille et de la morphologie (ossature) d’une personne. Elle est plus personnalisée que certaines autres formules classiques.
La formule est : Poids idéal (kg) = (Taille en cm - 100 + (Tour de poignet en cm / 4)) × 0,9. Elle intègre la structure osseuse pour affiner le résultat.
Le tour de poignet est utilisé comme indicateur de la morphologie (fine, normale ou large). Cela permet d’ajuster le poids idéal en fonction de la structure corporelle.
Le tour de poignet se mesure avec un mètre ruban au niveau le plus fin du poignet, sans serrer. Cette mesure doit être précise pour obtenir un résultat fiable.
Oui, cette formule peut être utilisée pour les hommes comme pour les femmes, car elle s’appuie davantage sur la morphologie que sur le sexe.
Non, cette formule est destinée aux adultes. Pour les enfants et adolescents, il est préférable d’utiliser des courbes de croissance adaptées à l’âge et au sexe.
Contrairement aux formules comme Lorentz, Broca ou Devine, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte la morphologie grâce au tour de poignet. Elle donne donc une estimation plus individualisée du poids idéal.
Oui, en plus de la formule de Monnerot-Dumaine, il existe la formule de Creff qui est également intéressante car elle prend en compte la morphologie pour affiner l’estimation du poids idéal.