Suivez votre perte de poids gratuitement. Enregistrez votre poids chaque jour pour voir votre courbe de poids. Evaluez votre situation : calcul IMC, calcul IMG et calcul poids idéal. Définissez vos objectifs de perte de poids et suivez vos progrès chaque jour. Bénéficiez de conseils en nutrition pour manger équilibré et perdre du poids. Pratiquez des exercices physique pour être en forme durablement.
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Perdre quelques kilos pour se sentir plus léger, plus mobile, moins fatigué ou se remettre des repas trop caloriques des fêtes. C'est déjà un bon objectif réaliste qui va vous stimuler.
Perdre 3 kg sur 1 mois, valable pour les hommes et pour les femmes.
Retrouver une vie saine, se sentir plus léger, être plus actif. Cet objectif de remise en forme va améliorer votre qualité de vie globale.
Passer sur un IMC < 25 (corpulence normale) valable pour les hommes et pour les femmes.
Votre poids vous convient et vous ne voulez surtout pas prendre de kilos superflus. Stabilisez votre poids et gardez la ligne dans le temps.
Fixez-vous un poids idéal et maintenez-le sur le long terme avec une marge de ±1 kg grâce à notre courbe de poids.
Visualisez vos progrès au quotidien grâce à des graphiques clairs et motivants. Gardez le contrôle de votre poids et de votre IMC facilement.
Définissez vos propres objectifs de perte de poids à votre rythme, et suivez vos réussites pas à pas.
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Pesez-vous chaque jour à l'aide d'une balance électronique connectée (qui affiche le poids en kg et la masse grasse en %). Puis notez votre poids sur l'application web MaPerteDePoids. Cela vous permettra de visualiser votre progression par rapport à vos objectifs fixés. Ce véritable journal de poids 100% gratuit vous permet d'ajuster votre régime alimentaire ou vos exercices physiques en fonction de vos résultats. C'est un outil simple et efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Oui ça marche. Pourquoi ? Nos membres sont motivés. Ils se fixent des objectifs réalisables de perte de poids. Et ça fonctionne. Ils participent activement à leur remise en forme en ajoutant leur poids chaque jour afin de visualiser leur progression. Ils peuvent ainsi corriger jour après jour leur comportement alimentaire, leurs calories brulées. Et les résultats sont là !
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