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« J'ai perdu 8 kg en 3 mois grâce au site ! Je suis ravie, j'ai enfin trouvé un équilibre sans me priver. »
Méthode DouceSophieInfirmière libérale
MaPerteDePoids : appli de suivi de poids et objectifs 100% gratuite !
Suivez l'évolution de votre corps gratuitement. Que votre objectif soit la perte de poids ou la prise de masse, enregistrez votre poids chaque jour pour visualiser votre courbe de progression. Évaluez votre situation : calcul IMC, calcul IMG et calcul poids idéal. Définissez vos objectifs personnalisés et suivez vos progrès au quotidien. Bénéficiez de conseils en nutrition pour adapter votre alimentation à vos besoins. Pratiquez des exercices physiques pour atteindre vos résultats durablement.
Découvrez nos trucs et astuces pour réussir votre transformation sur le Blog MaPerteDePoids.
En vous inscrivant gratuitement, vous accédez à un tableau de bord complet pour piloter votre parcours santé. Bonne transformation avec MaPerteDePoids !
GRATUIT
Des solutions adaptées à tous vos objectifs de poids
Perdre quelques kilos
Perdre quelques kilos pour se sentir plus léger, plus mobile, moins fatigué ou se remettre des repas trop caloriques des fêtes. C'est déjà un bon objectif réaliste qui va vous stimuler.
Objectif
Perdre 3 kg sur 1 mois, valable pour les hommes et pour les femmes.
Remise en forme globale
Retrouver une vie saine, se sentir plus léger, être plus actif. Cet objectif de remise en forme va améliorer votre qualité de vie globale.
Objectif
Passer sur un IMC < 25 (corpulence normale) valable pour les hommes et pour les femmes.
Maintien de ligne
Votre poids vous convient et vous ne voulez surtout pas prendre de kilos superflus. Stabilisez votre poids et gardez la ligne dans le temps.
Objectif
Fixez-vous un poids idéal et maintenez-le sur le long terme avec une marge de ±1 kg grâce à notre courbe de poids.
Sortir de la sous-pondération
Retrouver un poids santé et un IMC équilibré. Une prise de poids progressive et accompagnée permet de regagner en vitalité, renforcer son système immunitaire et retrouver de l'énergie au quotidien.
Objectif
Passer sur un IMC ≥ 18,5 pour réatteindre une corpulence normale de façon saine et régulière.
Prise de masse musculaire
Développer sa masse musculaire grâce à un apport calorique adapté et un entraînement structuré. Suivez vos gains chaque semaine pour bâtir un physique plus fort et athlétique.
Objectif
Prendre de la masse de façon contrôlée en suivant votre progression sur la durée pour optimiser vos performances.
Le tableau de bord en images
Suivi du poids et IMC
Visualisez vos progrès au quotidien grâce à des graphiques clairs et motivants. Gardez le contrôle de votre poids et de votre IMC facilement.
Objectifs personnalisés
Définissez vos propres objectifs de perte de poids à votre rythme, et suivez vos réussites pas à pas.
Calcul IMC
Découvrez instantanément votre IMC et suivez son évolution dans le temps pour rester motivé et sur la bonne voie
Calcul IMG
Obtenez votre taux de masse grasse et mesurez vos progrès réels, bien au-delà du simple poids.
Application web multisupport disponible partout !
MaPerteDePoids journal de suivi de poids est optimisé pour les mobiles, tablettes et ordinateurs. Suivez vos progrès où que vous soyez avec notre application web.
Une application de perte de poids 100% gratuite !
L'inscription est gratuite sur notre application. Et vous avez accès directement à tous nos outils sans abonnement.
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Témoignages de nos membres
Découvrez les retours de la communauté MaPerteDePoids
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« Déjà -12 kg en 4 mois. La courbe de poids et le calcul de l'IMC instantané m'ont vraiment permis de me motiver jour après jour. »
Reprise du SportMarcChauffeur routier
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« J'ai éliminé 6 kg en 2 mois pour mon mariage ! Un grand merci pour toutes les astuces sur le blog, simples et faciles à appliquer chez soi. »
Objectif AtteintCamilleComptable
Questions fréquentes
À qui s'adresse l'application MaPerteDePoids.fr ?
MaPerteDePoids.fr s'adresse à toute personne (âgée de plus de 16 ans) souhaitant suivre l'évolution de son corps au quotidien. Que votre objectif soit de perdre du poids, de prendre de la masse musculaire ou de maintenir votre poids de forme, notre outil vous offre une visibilité claire sur vos progrès pour adapter facilement vos habitudes alimentaires et sportives.
Comment utiliser efficacement un suivi de poids en ligne ?
Pesez-vous chaque matin avec une balance électronique connectée qui indique votre poids en kg, puis enregistrez votre donnée du jour sur MaPerteDePoids. Ce journal de bord 100% gratuit calcule instantanément votre IMC et votre IMG du jour et édite vos courbes de progression automatiquement.
Quel est l’impact au fil du temps de la visualisation des courbes sur vos habitudes ?
La visualisation de vos courbes de progression vous permet d'adapter directement votre comportement au quotidien. En observant l'évolution réelle de votre poids, de votre IMC et de votre IMG, vous identifiez rapidement l'impact de vos repas ainsi que de vos séances de sport pour ajuster vos habitudes.
Un journal de poids quotidien permet-il d'atteindre son poids cible ?
Oui, et votre poids cible devient encore plus atteignable si vous découpez votre objectif principal en objectifs intermédiaires. À chaque palier franchi, c'est une vraie victoire, et votre poids cible se rapproche un peu plus chaque jour.
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