Calcul d'IMG (Indice de Masse Grasse)
L'IMG ou BFP en anglais (Body Fat Percentage) est le taux de masse grasse exprimé en pourcentage. L'IMG offre une vision plus complète de la composition de votre corps que l'IMC seul. Les balances actuelles indiquent la composition de votre corps en détail. Car le corps est composé de masse sèche (les organes, les muscles) et de masse grasse (la graisse). La graisse est essentielle au bon fonctionnement du corps, mais son excès peut nuire à la santé. Le calcul de l'IMG tient compte de l'IMC et de l'âge et il est différent si vous êtes un homme ou une femme.
Calculer votre IMG
Les catégories d'IMG
| Catégorie | IMG (%) | Description |
|---|---|---|
| Très élevée | >= 26 % | Risque élevé |
| Élevée | 21.0 – 25.9 % | Risque accru |
| Normale | 15.0 – 20.9 % | Bonne santé |
| Faible | 10.0 – 14.9 % | Risque normal |
| Très faible | < 10 % | Risque faible |
Formule de l'IMG
L'IMG est calculé avec la formule :
IMG (%) = 1.2 × IMC + 0.23 × âge - 10.8 × sexe - 5.4
sexe = 1 pour homme, 0 pour femme
Votre suivi poids en ligne
Avec une simple inscription, vous allez pouvoir suivre votre poids en ligne quotidiennement. Vous pourrez ainsi mieux gérer votre poids sur votre tableau de bord en adaptant la nourriture et le sport. Bonne remise en forme avec Ma Perte de Poids !
Je m'inscris