Calcul IMG (Indice de Masse Grasse)
L'IMG ou BFP en anglais (Body Fat Percentage) est le taux de masse grasse exprimé en pourcentage. Un simple calcul IMG offre une vision plus complète de la composition de votre corps qu'un calcul IMC seul. Les balances actuelles indiquent la composition de votre corps en détail. Car le corps est composé de masse sèche (les organes, les muscles), de masse grasse (la graisse) et d'eau. La graisse est essentielle au bon fonctionnement du corps, mais son excès peut nuire à la santé. Il est facile de calculer son IMG. L'IMG tient compte de l'IMC, de la taille et de l'âge et il est différent si vous êtes un homme ou une femme.
Calculer votre IMG
Les catégories d'IMG
| Catégorie | IMG (%) | Description |
|---|---|---|
| Très élevée | >= 26 % | Risque élevé |
| Élevée | 21.0 – 25.9 % | Risque accru |
| Normale | 15.0 – 20.9 % | Bonne santé |
| Faible | 10.0 – 14.9 % | Risque normal |
| Très faible | < 10 % | Risque faible |
Formule de l'IMG
L'IMG est calculé avec la formule :
IMG (%) = 1.2 × IMC + 0.23 × âge - 10.8 × sexe - 5.4
sexe = 1 pour homme, 0 pour femme
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